Caf? VERDE ? bom para emagrecimento e outras coisas

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Xevious
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Café VERDE é bom para emagrecimento e outras coisas

Mensagem por Xevious »

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O que é café verde? É um antioxidante e emagrecedor. Enquanto o café torrado é o mais conhecido e o que consumimos regularmente, também existe outro tipo de café no mercado que não era muito conhecido até recentemente chamado de café verde.
O café normal é obtido a partir das sementes torradas e moídas dos frutos do cafeeiro (cafeeiro), enquanto o café verde são as sementes ou grãos do cafeeiro não torrado.

O café verde por não passar pelo processo de torra ou torra, seus grãos são naturalmente verdes, o aroma é muito mais baixo e seu sabor um pouco mais amargo que o do café normal. Por não ter sido torrado, mantém todas as suas propriedades e princípios ativos como antioxidantes, inclusive o ácido clorogênico, essencial para a perda de peso. Sabe-se que as altas temperaturas a que o grão é exposto durante o processo de torra destroem grande parte desses antioxidantes.

De acordo com estudos científicos, o ácido clorogênico do café verde traz benefícios à saúde para doenças cardíacas, diabetes, perda de peso e outros. Por esse motivo, os grãos de café não torrados têm se mostrado uma verdadeira fonte de benefícios para o corpo.

Sensação de saciedade, deve-se ao fato de conter compostos fenólicos, entre eles o ácido clorogênico, que aumenta a secreção intestinal do neuropeptídeo GLP1.
O que é o neuropeptídeo GLP1? É um hormônio incretina produzido no intestino em resposta à ingestão de alimentos. São minúsculas proteínas que nosso corpo libera em diferentes partes e que enviam sinais que chegam ao cérebro e dão a sensação de saciedade.
Portanto, ao aumentar a secreção intestinal do neuropeptídeo GLP1, o ácido clorogênico produz uma sensação de saciedade e falta de apetite, o que nos permite ficar mais horas sem comer.

Acelera o metabolismo, o ácido clorogênico do café verde aumenta o metabolismo do corpo e evita que o fígado libere mais glicose na corrente sanguínea. Se houver falta de glicose na corrente sanguínea, o corpo queimará as células de gordura antes de liberar a glicose armazenada no fígado para energia. Assim, ao transformar gorduras em energia, favorece a aceleração da perda de peso. Este processo é denominado termogênese.

O ácido clorogênico também aumenta a atividade lipolítica, ou seja, a capacidade do nosso corpo de regular as gorduras que são armazenadas entre os tecidos corporais e, assim, prevenir o acúmulo de gordura.

Se você quer emagrecer recomendamos o artigo como tomar café verde para conhecer as diferentes formas de preparo dos grãos. Caso prefira adquirir cápsulas totalmente naturais e obterá excelentes resultados, visite o seguinte link onde comprar o extrato de café verde. Benefícios do café verde Propriedades antioxidantes Outra característica do café verde é que ele possui propriedades antioxidantes como os polifenóis, que ajudam a prevenir o envelhecimento da pele e a combater os efeitos dos radicais livres, mantendo nossas células em bom estado. Quais são os radicais livres? São moléculas que danificam as células e aceleram o envelhecimento e contribuem para o desenvolvimento de doenças como: Alzheimer, Parkinson, entre outras.

Por essas razões, o consumo de antioxidantes é tão importante.

Combate a celulite

Devido à ação lipolítica e drenante do café verde, ajuda a reduzir a celulite e a eliminar a gordura acumulada . Atualmente, a casca de laranja é um problema que afeta a maioria das mulheres e muitos salões de beleza estão usando o extrato de café verde em seus tratamentos de beleza. Consiste em aplicar wraps topicamente nas áreas do corpo com mais adiposidade, massageando bem o local para que seja absorvido pela pele. Isso promove a circulação do fluxo sanguíneo e permite a dissolução dos depósitos de gordura.


Cafeína

O café verde contém cafeína, como já sabemos que afeta o sistema nervoso ao estimular a ativação física e intelectual de uma pessoa. Quando ingerido, ajuda a pessoa a ficar mais alerta mentalmente por períodos mais longos, melhora a memória, a capacidade de aprendizado e torna o pensamento mais rápido e claro durante o estudo. É uma ótima fonte de energia para a atividade física ou do dia a dia, pois reduz o nível de fadiga e torna a pessoa mais ativa.
Além disso, a cafeína provoca uma diminuição do fluxo sanguíneo cerebral devido à vasoconstrição e, portanto, alivia a dor de cabeça causada pela enxaqueca. Além disso, ser um diurético facilita a digestão.
A dose recomendada de cafeína é de 300 mg (duas ou três xícaras por dia).

Outros benefícios para a saúde
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Estabiliza a pressão arterial . Estudos realizados mostraram que tomar meia xícara desta por dia reduz o risco de hipertensão em até 50%. Os polifenóis atuam de forma benéfica nos vasos sanguíneos.

Por ser uma bebida purificadora e dieurética, ajuda a prevenir a formação de cálculos biliares. Também ativa uma das enzimas mais importantes do fígado: a Glutationa S-Transferase (GST), esta enzima se encarrega de ativar o sistema de desintoxicação do nosso corpo, por isso tomada em quantidades moderadas ajuda a eliminar as substâncias que o compõem do corpo, poluem e fazem você perder a saúde.

Devido à sua riqueza em antioxidantes, os polifenóis podem prevenir o aparecimento de células cancerosase atuam como inibidores do mesmo e, assim, reduzem o risco de sofrer de câncer. Estudos têm demonstrado que quem bebe café verde regularmente tem menor risco de contrair certos tipos de câncer, como: bexiga, mama, intestino e cólon.

Café verde e diabetes. De acordo com um estudo liderado por Joe Vinson, é recomendado para pessoas com diabetes tipo 2 . “As evidências apontam para os ácidos clorogênicos, pois têm o poder de melhorar o controle do açúcar no sangue”, explica o pesquisador.

Esses são os benefícios de consumir café verde regularmente. No entanto, em algumas situações, pode haver algumas contra-indicações. A seguir, vamos explicar os efeitos colaterais que ele pode produzir.

fonte: taringa.net
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